El antiaging es una multidisciplina que poco a poco está cobrando mucha importancia. Es llamada también la medicina antienvejecimiento, se basada en mantener una dieta de alimentos vegetales perfectamente ecológicos y poco elaborados.
Conseguir una vida plena y sana se consigue a base de muchas cosas, pero la realidad es que nuestro envejecimiento está directamente relacionado con nuestra genética y con nuestros hábitos de vida. Por este motivo, cuanto antes empecemos a tomárnoslo en serio y a cuidarnos, mejor calidad de vida tendremos y mayor número de años viviremos.
El antiaging es una disciplina que está calando más en la vida de muchos. El objetivo es mantener las funciones vitales y mejorar la calidad de vida haciendo frente a enfermedades de la mejor forma posible.
Hay que cuidarse siempre y esto debe hacerse desde que nacemos, es una rutina que se aprende con el paso de los años. Si lo hacemos así será más sencillo lograrlo.
En este punto destacan todos aquellos alimentos antioxidantes. Pero ¿cuáles son esos alimentos?
Contienen antioxidante, ricas en vitamina E, en zinc y en magnesio.
Se toma en forma de infusión y a temperatura ambiente.
Poseen antocianinas antioxidantes y mucílagos que ayudan a limpiar el intestino.
Es la más antioxidante de todas las especias. Es utilizado como acompañante de muchas comidas junto a plantas aromáticas.
Tiene un poder antioxidante y antiinflamatorio.
Otro de los alimentos antioxidantes más importantes.
Además de estos alimentos hay que tener en cuenta:
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