Los hábitos saludables son acciones que a base de repetirlos se convierten en nuestra forma de hacer las cosas. Establecer rutinas saludables desde la infancia te asegura una calidad de vida indiscutible. Por ejemplo, una alimentación variada garantiza que obtengamos nutrientes que necesita nuestro cuerpo, por ello, no solo vale con tomar nuestro plato favorito, […]

Llega el calor, la luz y el sol de verano que domina la estética “deco” de nuestras casas. El color siempre actualiza el espacio en el que vives durante este tipo de épocas. Recuerda que no solo cambias tus looks, también se cambian los de casa. La clave de la decoración es conseguir armonía mezclando […]

Durante el año trabajamos o estamos realizando diferentes actividades que generan una rutina diaria. Por ello, intentamos buscar días de descanso donde la tranquilidad y la relajación sean los principales ejes.   Día Mundial de la Relajación, ¿por qué se celebra? Muchas tareas abarcan la mayor parte de nuestro tiempo, debido a esto se estableció […]

El verano es sinónimo de altas temperaturas. La casa se convierte en el refugio idóneo y las piscinas en los mejores oasis. Las altas temperaturas y las olas de calor se han convertido en las estrellas indiscutibles de este verano 2019, ya que numerosos expertos alertan sobre el excesivo aumento de las temperaturas, muy por […]

La decoración es un arte para mejorar los espacios tanto externos como internos. Hoy en el blog vamos a hablar de la decoración de exteriores en función de los gustos y las necesidades de las personas que lo disfrutan, trataremos de darle nuestro toque para poder aportar otra forma de ver los exteriores.

Hoy vamos a hablar de ejercicios de cardio para hacer en casa. Por lo general, solemos asociar el cardio con deportes como correr, montar en bicicleta, saltar o hacer ejercicios en el gimnasio. Los ejercicios cardiovasculares son actividades fitness más populares para trabajar grandes grupos de músculos.

Los abuelos, una fuente incansable de amor y sabiduría, experiencia e historia, un regalo para aquellos que tienen la oportunidad de disfrutarlos. Ser abuelo es un arte, por ello dedicamos el día 26 de julio a ellos. Una conmemoración o celebración creada para brindarles un merecido homenaje. Día Internacional de los Abuelos, 26 de julio […]